Hast du dich jemals gefragt: „Wie fühlt sich Liebe an?“ Vielleicht hast du schon einige der typischen Anzeichen erlebt: Du kannst nicht aufhören, an jemanden zu denken, träumst bei der Arbeit von ihm oder stellst dir eine gemeinsame Zukunft vor. Diese Gedanken sind ein klares Indiz dafür, dass du verliebt sein könntest.
Wissenschaftler haben tatsächlich herausgefunden, was es bedeutet, „sich zu verlieben“. Studien zeigen, dass das Gehirn einer verliebten Person sich deutlich von demjenigen unterscheidet, das nur Lust oder eine langjährige Bindung erlebt.
Wie fühlt sich Liebe an? 11 ungewöhnliche Zeichen
Untersuchungen unter der Leitung von Helen Fisher, einer Anthropologin der Rutgers University und Expertin für die Biologie der Liebe, haben gezeigt, dass die „Verliebtsein“-Phase eine einzigartige und klar definierte Phase im Gehirn darstellt.
1. Liebe fühlt sich an wie: Einzigartig sein
Wenn du verliebt bist, glaubst du, dass dein Partner etwas ganz Besonderes ist. Du kannst dir nicht vorstellen, romantische Gefühle für jemand anderen zu entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2017, veröffentlicht im Archives of Sexual Behavior, erklärt, dass diese monogame Fokussierung auf erhöhte Dopaminspiegel im Gehirn zurückzuführen ist – eine Chemikalie, die für Aufmerksamkeit und Fokus verantwortlich ist.
2. Liebe fühlt sich an wie: Nur das Positive sehen
Verliebte neigen dazu, sich auf die positiven Eigenschaften ihres Partners zu konzentrieren und dessen Schwächen auszublenden. Eine Studie im Journal of Personality and Social Psychology zeigt, dass Beziehungen erfolgreicher sind, wenn Partner einander idealisieren.
Außerdem behalten Verliebte oft scheinbar banale Dinge, die sie an ihren Partner erinnern, in Erinnerung und schätzen kleine Momente. Laut einer Studie von 2013 im Motivation and Emotion fällt es Verliebten schwer, sich auf etwas anderes zu konzentrieren.
3. Liebe fühlt sich an wie: Emotionale Instabilität
Sich zu verlieben, kann emotionale und körperliche Instabilität verursachen. Menschen erleben Stimmungsschwankungen, von Euphorie und erhöhter Energie bis hin zu Schlaflosigkeit, Appetitverlust, Herzklopfen, schneller Atmung sowie Angst und Verzweiflung bei kleinsten Rückschlägen in der Beziehung.
Diese Stimmungsschwankungen ähneln laut einem Artikel von 2017 in Philosophy, Psychiatry and Psychology denen von Drogensüchtigen. Bilder der geliebten Person aktivieren dieselben Gehirnregionen wie Drogenabhängigkeit. Helen Fisher beschreibt Liebe daher als eine Art Sucht: Der Verlust kann zu Entzugserscheinungen und Rückfällen führen.
4. Liebe fühlt sich an wie: Anziehung durch Herausforderungen
Forschungen von Fisher zeigen, dass das Überwinden von Hindernissen mit dem Partner die romantische Anziehungskraft verstärken kann. Auch hier spielt Dopamin eine Rolle, da Studien zeigen, dass verzögerte Belohnungen die Aktivität der dopaminproduzierenden Neuronen im Gehirn steigern.
5. Liebe fühlt sich an wie: „Sie sind ständig in deinen Gedanken“
Verliebte berichten, dass sie über 85 % ihrer wachen Zeit damit verbringen, an die geliebte Person zu denken. Dieses obsessive Verhalten könnte auf verringerte Serotoninspiegel im Gehirn zurückzuführen sein, ein Zustand, der auch mit zwanghaften Tendenzen verbunden ist.
6. Liebe fühlt sich an wie: Emotionale Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit ist ein typisches Zeichen von Liebe, das sich in Besessenheit, Eifersucht, Angst vor Ablehnung und Trennungsangst äußert. Fishers Studien zeigen, dass das Gehirn emotional abhängiger Menschen ähnliche Aktivitätsmuster aufweist, wenn sie Fotos von jemandem betrachten, der ihre Liebe abgelehnt hat.
7. Liebe fühlt sich an wie: Ein Überlebensinstinkt
Zeichen der Liebe umfassen das Verlangen nach emotionaler Einheit, das Suchen nach Verbindung und Träumen von einer gemeinsamen Zukunft. Sobald die Serotoninspiegel wieder normal sind, setzt der Körper Oxytocin frei – ein Hormon, das mit der Bildung tieferer Bindungen verbunden ist.
Neurowissenschaftlerin Lucy Brown vom Albert Einstein College of Medicine erklärt, dass das Bedürfnis, mit einer anderen Person zusammen zu sein, dem Verlangen nach Wasser oder anderen überlebenswichtigen Bedürfnissen ähnelt.
8. Liebe fühlt sich an wie: Verstärkte Empathie
Verliebte zeigen oft eine tiefe Empathie gegenüber ihrem Partner, teilen dessen Schmerz und sind bereit, Opfer zu bringen. Studien von Fisher haben eine erhöhte Aktivität der Spiegelneuronen bei langjährigen, liebevollen Beziehungen nachgewiesen – Neuronen, die mit Empathie verbunden sind.
9. Liebe fühlt sich an wie: Umgestellte Prioritäten
Liebe kann dazu führen, dass Menschen ihre täglichen Prioritäten neu ordnen, um besser zu ihrem Partner zu passen. Manche versuchen, ihrem Geliebten ähnlicher zu werden, während Fisher in einer Studie von 2013 feststellte, dass sich Menschen auch oft zu ihren Gegensätzen hingezogen fühlen.
10. Liebe fühlt sich an wie: Emotionen vor Sex
Obwohl sexuelle Vereinigung wichtig ist, steht der Wunsch nach emotionaler Nähe im Vordergrund. Fishers Studie aus dem Jahr 2002 in den Archives of Sexual Behavior zeigt, dass 64 % der Verliebten der Aussage widersprechen: „Sex ist der wichtigste Teil meiner Beziehung.“
11. Liebe fühlt sich an wie: Machtlose Besessenheit
In ihrem Buch Love and Limerence (1979) befragte die verstorbene Psychologin Dorothy Tennov 400 Menschen zu ihren Erfahrungen mit romantischer Liebe. Viele beschrieben Gefühle der Hilflosigkeit und bezeichneten ihre Besessenheit als irrational und unwillkürlich.
Fisher erinnert sich an einen Teilnehmer, einen Geschäftsmann Anfang 50, der von einer Büro-Romanze erzählte:
„Ich fange an zu glauben, dass diese Anziehungskraft zu Emily eine biologische, instinktive Reaktion ist, die sich meiner Kontrolle entzieht. Sie kontrolliert mich. Ich versuche verzweifelt, mit ihr zu argumentieren, sie einzuschränken, sie in sexuelle Bahnen zu lenken, sie zu leugnen, sie zu genießen – und ja, verdammt, sie dazu zu bringen, zu antworten! Obwohl ich weiß, dass Emily und ich keine echte Chance haben, ein Leben zusammen aufzubauen, bleibt der Gedanke an meine Besessenheit bestehen.“
Quelle: 12 wissenschaftlich bewiesene Zeichen von Liebe | Live Science
